內湖失眠-中醫專欄

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失眠者應該通過規律運動和生活起居的調整,才能完全遠離失眠的困擾。
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中醫認為胃為後天之本

~文章來自好友轉寄中醫認為胃為後天之本 中醫認為,胃為後天之本。夏季人們常感食欲減退,脾胃功能較為遲鈍,此時不妨吃些新鮮蔬果。新鮮蔬果營養素的構成,一般是纖維素和糖分的含量各半,不僅可以有效地補充人體必須的能量和水分,其清爽的特質也會讓人久食而不厭。 濕疹中醫診所中醫減肥感冒失眠
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